9月4日9:30，殡仪学院荣幸邀请到了心理发展指导中心的丁玲老师为2019级全体学生进行心理健康安全讲座，讲座的主题是“阳光心情，快乐开学”，主持讲座的是殡仪学院党总支副书记舒涛老师，19级辅导员文亚群老师全程陪同学生聆听。

讲座一开始，舒涛书记向在现场的同学和在直播间聆听的同学郑重介绍了丁玲老师在心理健康安全方面的权威性、专业性，随后丁玲老师对超长寒假带来的心理影响、新学期重启后的心理状态、用积极形态对重启后的新学期进行了举例说明，并给出了规避此类问题的建议。

讲座开始，丁玲老师以动漫图片及诙谐的文字勾起了学生们的兴趣，她针对大学生长假在家做了什么？展开了统计，人数排名前三的分别是上网、看电视/电影、睡觉，丁玲老师表示“其实最想让我们开学的是妈妈，我们大家来学校的时候妈妈是什么感受，她一定在想终于收走了我们了。其实大学生在此次假期中的活动是更加零碎的、及时化的。”根据超长假期的不规律、无计划假期生活以及新冠疫情的影响因素，丁玲老师总结了一系列因此产生的负面情绪并告知了学生新学期重启后接踵而至的、易产生的各类负面情绪及从心理需要、心理危机的性质与特征两个方面剖析寻找解决方法。此外，丁老师再三强调了积极心态对于重启学校生活的重要性。以培养弹性乐观的积极心态、充分行使自主选择权利、运用理性情绪疗法调整认知、学习可行的情绪调控方法四方面入手，在新学期开始时就形成积极心态，面对学校学习生活。

“当苦难不可避免时，即使我们不能改变外部环境，我们还能改变我们自己。”这是丁玲老师在讲座结束时分享给学生的名言名句，相信在接下来的学习生活中同学们都学以致用，将今日所学运用到以后面临心理健康安全问题中，成功战胜自身负面情绪，用积极健康的心态主导自我。